Školení Mozkové fitness 1

Školení vás provede procesem získávání a zpracovávání informací naším mozkem a představí vám postupy a techniky, jak mozek trénovat k vyšší efektivitě. Školení není „přeplněné teorií“ – naopak teorie je jen tolik, abychom většinu času mohli věnovat tréninku technik ze 3 oblastí činnosti našeho mozku: koncentrace na výkon, zapamatovávání si údajů a efektivní učení. Cílem školení je nejprve zjistit, jaký vstupní informační kanál máte dominantní a poté se zaměřit se na základní techniky od získání přes zapamatování až po naučení se informace s jejím pochopením.

Osnova školení Mozkové fitness 1

U individuálního a firemního školení je možné osnovu přizpůsobit.

  • Úvod
    • Jak zpracovává informace náš mozek?
  • Smyslové kanály
    • Dominantnost jednotlivých smyslů
    • Test vlivu smyslových kanálů na způsob našeho učení
    • 3 způsoby učení
  • Mozkové hemisféry a biorytmus
    • Kterou hemisféru máme dominantní?
    • Genetické rozdíly mozku ženy a muže
    • Jsem skřivan nebo sova? A jak moc?
    • Křivky obvyklých biorytmů
    • Jaká je nejlepší doba na studium?
  • Koncentrace
    • Jak se koncentrovat pro efektivní pamět a učení?
    • Základní koncentrační techniky:
      • práce s dechem
      • práce s tělem
      • duševní techniky
  • Mnemotechniky
    • 3 typy paměti a jejich vlastnosti
    • Co je to mnemotechnika?
    • Vztah mnemotechniky a engramu
    • Trénink základních mnemotechnik:
      • Porcování
      • Propojovací věta
      • Akronymum
      • Akrostikum
      • Techniky pamatování čísel
      • Metoda „loci“
      • Paměťový palác
  • Techniky učení
    • Rozdíly mezi pamětí a učením
    • Trénink základních technik učení:
      • VCHoD
      • T-graf
      • PQ4R
      • Insert
      • Clustering
  • Závěr
    • Typy a postřehy na závěr
    • Význam pokračovacího kurzu

Návazná školení

Po absolvování školení můžete pokračovat:

Mozkové fitness 2