Školení Mozkové fitness 2

Stává se vám, že si v kritickém okamžiku nemůžete vzpomenout na důležitou věc?
Že vám trvá příliš dlouho nastudovat odborný text?
Že si že nedokážete vzpomenout na klíčový pojem na poradě s kolegy?

Po absolvování kurzu budete umět:
- zkoncentrovat se na očekávaný výkon
- rychle se zbavit trémy ve vypjatých situacích
- bleskově si zapamatovat čísla, jména nebo jiná fakta
- zapamatované informace efektivně navázat na znalosti, které už máte
- vydolovat si z paměti informace, ke kterým jste již „ztratili klíč“

Kurz vás provede procesem získávání a zpracovávání informací naším mozkem a představí vám postupy a techniky, jak mozek trénovat k vyšší efektivitě. Kurz není „přeplněný teorií“ – naopak teorie je méně, většina času je věnována tréninku technik ze 4 oblastí činnosti našeho mozku: koncentrace na výkon, zapamatovávání si údajů, efektivní učení a vybavování si uložených informací.

První kurz – Mozkové fitness 1 – se zaměřuje na základní techniky a na zjištění, jaký vstupní informační kanál máte dominantní.
Druhý kurz – Mozkové fitness 2 – vám představí techniky pokročilé se zaměřením na postupy, jak si vybavit „zapomenuté“ údaje.

Osnova školení Mozkové fitness 2

U individuálního a firemního školení je možné osnovu přizpůsobit.

  • Úvod
    • Návaznost na kurz Mozkové fitness 1
    • Jak zpracovává informace náš mozek?
  • Mozkové hemisféry a biorytmus
    • Kterou hemisféru máme dominantní?
    • Genetické rozdíly mozku ženy a muže
    • Křivky obvyklých biorytmů
    • Jaká je nejlepší doba na studium?
  • Koncentrace – pokročilé techniky
    • Jak se koncentrovat pro efektivní pamět a učení?
    • Pokročilé koncentrační techniky:
    • 3 techniky pro práci s dechem a tělem
    • 2 duševní techniky
    • komplexní techniky
  • Mnemotechniky – pokročilé techniky
    • 3 typy paměti a jejich vlastnosti
    • Co je to mnemotechnika?
    • Vztah mnemotechniky a engramu
    • Trénink pokročilých mnemotechnik:
      • Pomocné prvky
      • Metody pamatování jmen
      • Asociační řetězce
      • Výukový plakát
  • Techniky učení – pokročilé techniky
    • Rozdíly mezi pamětí a učením
    • Trénink pokročilých technik učení:
      • R/A/F/T
      • E-U-R
      • 6 barevných klobouků
      • LARP
  • Techniky vybavování informací z paměti
    • Proč se tyto techniky používají?
    • Vztah engramu a procesu vybavování informací z dlouhodobé paměti
    • Trénink vybavování informací:
      • Nápovědy
      • Klíčová slova
      • Systém KCKKJZP
      • 2 vybavovací schémata
  • Závěr
    • Typy a postřehy na závěr
    • Možnosti aplikací poznatků obou kurzů „Mozkové fitcentrum“ v praxi