Školení Time Management

Máte-li pocit, že stále něco nestíháte a mnohé z toho odkládáte, je to jasný signál, že vám může tento kurz významně pomoci. V průběhu školení se používají různé formy vzdělávání: interaktivní výklad s diskusí, individuální a skupinová práce, cvičení v modelových situacích, kde je potřeba využít schopnosti efektivně nakládat s časem a využívání okamžité zpětné vazby.
Absolventi školení „Time Management“:
- naučí se používat stěžejní principy plánování času
- vyzkouší si na modelové situaci měsíční plánování činností
- zjistí, zda správně používají priority a časové rezervy
- ve workshopu si provedou analýzu svých časožroutů
- seznámí se s metodami, jak zamezit odkládání úkolů

Osnova školení Time Management

U individuálního a firemního školení je možné osnovu přizpůsobit.

  • Model časové rovnováhy
    • návod, jak si efektivně rozložit svůj čas
  • Jak jsme přírodou nastaveni pro plánování v čase?
    • Pravá a levá mozková hemisféra
    • Monochromismus a polychromismum
    • Naše biorytmy
  • Pyramida produktivity a její význam v běžném životě
  • Techniky pro plánování významných osobních změn
    • Soubor kreativních technik vedoucích k Myšlenkové mapě (model „RYBA“)
    • Myšlenková mapa
    • Metodika S.M.A.R.T.
  • Techniky každodenního plánování
    • Metoda S.O.R.U.Z.
    • Analýza ABC
    • Paretovo pravidlo
    • Eisenhowerův princip
  • Zloději času
    • Vnější a vnitřní faktory
    • Analýza zlodějů času metodou strukturovaného Workshopu
    • Doporučení „šitá na míru“
  • Prokrastinace
    • Nebezpečnost „klasické“ prokrastinace
    • Účinnost „řízené“ prokrastinace
  • Techniky pro omezení prokrastinaci
    • Zpětný kalendář
    • GTD
    • Pomodoro