Délka skupinového kurzu: 7,5 h, délka individuálního školení: 5 h
Školení vás provede procesem získávání a zpracovávání informací naším mozkem a představí vám postupy a techniky, jak mozek trénovat k vyšší efektivitě. Školení není „přeplněné teorií“ – naopak teorie je jen tolik, abychom většinu času mohli věnovat tréninku technik ze 3 oblastí činnosti našeho mozku: koncentrace na výkon, zapamatovávání si údajů a efektivní učení. Cílem školení je nejprve zjistit, jaký vstupní informační kanál máte dominantní a poté se zaměřit se na základní techniky od získání přes zapamatování až po naučení se informace s jejím pochopením.
Co se naučíte
- zjistíte, který ze smyslů (zrak, sluch, hmat) a v jakém poměru používáte k zapamatovávání údajů
- zkoncentrovat se na očekávaný výkon
- bleskově si zapamatovat číselné údaje (hesla, kódy)
- základní techniky, jak se informace rychle naučit
- vytvořit si v paměti Engram – pomyslnou záložku, jak si naučené informace z paměti „vyvolat“
Osnova školení Mozkové fitness 1
U individuálního a firemního školení je možné osnovu přizpůsobit.
- Úvod
- Jak zpracovává informace náš mozek?
- Smyslové kanály
- Dominantnost jednotlivých smyslů
- Test vlivu smyslových kanálů na způsob našeho učení
- 3 způsoby učení
- Mozkové hemisféry a biorytmus
- Kterou hemisféru máme dominantní?
- Genetické rozdíly mozku ženy a muže
- Jsem skřivan nebo sova? A jak moc?
- Křivky obvyklých biorytmů
- Jaká je nejlepší doba na studium?
- Koncentrace
- Jak se koncentrovat pro efektivní pamět a učení?
- Základní koncentrační techniky:
- práce s dechem
- práce s tělem
- duševní techniky
- Mnemotechniky
- 3 typy paměti a jejich vlastnosti
- Co je to mnemotechnika?
- Vztah mnemotechniky a engramu
- Trénink základních mnemotechnik:
- Porcování
- Propojovací věta
- Akronymum
- Akrostikum
- Techniky pamatování čísel
- Metoda „loci“
- Paměťový palác
- Techniky učení
- Rozdíly mezi pamětí a učením
- Trénink základních technik učení:
- VCHoD
- T-graf
- PQ4R
- Insert
- Clustering
- Závěr
- Typy a postřehy na závěr
- Význam pokračovacího kurzu
Návazná školení
Po absolvování školení můžete pokračovat:
Verze programu
U firemního a individuálního školení si verzi programu, na které bude školení probíhat, můžete zvolit.
Otevřené kurzy probíhají na aktuální verzi programu. Lektor po dohodě s účastníky upozorní na rozdíly starších verzí.
Otevřené kurzy probíhají na aktuální verzi programu. Lektor po dohodě s účastníky upozorní na rozdíly starších verzí.